一、课程内容简介

每天开完会要整理纪要，表格里一堆脏数据要手动清，PPT一页页改，文案一条条想。这些活儿不难，就是耗时间。《Codex智能办公实战课》盯的就是这块——用AI办公自动化把重复劳动交出去。

全套14节课，一条完整的路径：Codex安装配置 → 学会向AI提需求 → 开发自己的办公工具 → 验收成果 → 封装成Skill → 配置定时任务自动跑。不绕弯子，每一步都落到实际场景。

开头先讲清楚原理和边界：Codex到底怎么工作，十分钟装好，哪些东西能授权给AI、哪些绝对不能碰。这节别跳，它决定了你用起来安不安全。

然后是一个万能需求公式。说白了就是教你怎么用人话说清要求，让AI一次听懂，不用反复返工。

核心实战四块，全是高频办公场景：会议纪要自动整理、文档一键转成能讲的PPT、Excel与CSV数据清洗、营销文案批量生成。做完这四个工具，日常最烦的活儿基本被覆盖。

后段讲进阶：怎么判断一个工具做得好不好用、怎么用生图能力给工具加分、怎么把高频任务沉淀成Skill（一次配置、反复调用）、怎么设定时任务让它自己跑起来。最后一节加餐，速览易变内容与工具选型思路。

整门课不需要编程底子。你要练的是三件事：发现哪个环节在重复，把需求说清楚，然后让它自动执行。

二、适合学习人群

1. 刚接触Codex、想从零学起的新手
2. 天天跟文档、表格打交道的职场人
3. 动不动就得做PPT的办公人员
4. 需要大量产出内容的运营人员
5. 想把团队流程自动化的管理者

三、学习后的收获

1. 会装、会安全地用Codex
2. 能用自然语言开发出真正能用的办公工具
3. 会议纪要、PPT、表格处理三类活儿明显提速
4. 掌握Skill技能封装，重复任务不再从零开始
5. 会配定时任务，让流程自己跑

四、课程目录

01_你的时间正被重复工作吃掉.mp4
02_安全第一课：什么能授权、什么绝不能交给AI.mp4
03_认识Codex：一个会自己动手干活的AI实习生.mp4
04_保姆级！十分钟装好Codex.mp4
05_说清需求的万能公式：让Codex一次听懂.mp4
06_实战一：会议纪要整理工具.mp4
07_实战二：一键把文档做成能演示的PPT.mp4
08_实战三：Excel与CSV数据清洗工具.mp4
09_实战四：营销文案与内容批量生成工具.mp4
10_学会验收：一份工具好不好用怎么判断.mp4
11_把高频任务沉淀成Skill：一次配置、反复使用.mp4
12_用生图能力给工具加分.mp4
13_让工具自动跑起来：定时任务入门.mp4
14_加餐节：易变内容速览与工具选型.mp4

学完这套流程，你手上就不只是几个成品工具，而是一套能持续复用的方法：看到重复任务，拆需求，做出工具，挂上定时任务，然后就不用管了。